豊中蛍池のヨガ　T&M教育センターヨガ　

日曜のレッスンは、若干きつかったかな・・・

いつもは笑い溢れる元気なクラスなんですが、

最初の２０分程までは笑いもありだったんだけど、

だんだん、ポーズの合間に深いため息が。

無言で、汗を拭き、水を飲む・・・みたいな。


いつも以上に、一つ一つのポーズをより

正確な方向で誘導した内容にしたのです。


皆さん、正確に動かせていた証拠ですね。

でも、キツすぎた？

帰りには、「今までで一番キツかったかも」

とのお声も。

う～ん、体幹月間、来週もこれでいったら、

皆さん嫌気さすかな＾＾；

まぁ、全く同じにはしないですけどね。

でも、来月の為にも、しっかりコア作っていきたいんだな～。

一緒に頑張りましょうね。