豊中蛍池のヨガ　T&M教育センターヨガ　

今月は夏対策として背中、二の腕すっきり目指します(^ ^)

二週目に入り、皆様の動きに感動しています。

コア＆軸とを保ちつつの動きをとられてる方が多く、

体全体の繋がりを感じられるポーズに‼

体全体の筋肉を使うというのは、なかなか難しいのです。

一部だけを頑張ってしまうと、変な緊張が生じたり、

抜けてしまう箇所がでてくる事も多々。

全身を同時に使うと、見た目に安定したポーズとなります。

そして、当の本人は…

かーなーり、しんどいのです。

このしんどさは、体感した者にしか分かりませんね（笑）

でも、不思議な充足感があるのです。

これも体感した者にしか分かりませんね。

ヨガの醍醐味です

ヨガに出会えて良かった。

そして、伝える側として今働けている事、本当に良かった…

などと感じるこの一週間なのでした✨